چگونه می توان فردی را از مرگ حتمی نجات داد

حتما بخونی

خیلی مهمه ....

 

چگونه می توان فردی را از مرگ حتمی نجات داد

در یک مراسم خانوادگی مریم خانم پایش به شیئی خورد و با بشقاب غذا در دستش به زمین خورد ، علت زمین خورنش کفش جدیدی بود که هنوز به آن عادت نکرده بود. دوستانش کمک کرده و او را از زمین بلند کرده و بر صندلی نشاندند و جویای حالش شدند . جواب داد که حالش خوب است و ناراحتی ندارد.

مهماندار بشقاب جدید با غذا به ایشان داد. مریم خانم بعد از ظهر خوبی را به اتفاق دوستانش گذراند و بسیار راضی به اتفاق همسرش به خانه برگشت.

چند ساعت بعد همسر مریم به دوستانی که در آن پارتی بودند تلفن کرد و اطلاع داد که مریم را به بیمارستان برده اند. مریم در ساعت 18 همان روز در بیمارستان فوت کرد و پزشکان علت مرگ را سکته مغزی A.V.C (Accident Vasculaire Cerebrel) تشخیص دادند.

چند لحظه از وقت خود را به مطالبی که در پی می آیند معطوف کنید، شاید روزی شما با چنین اتفاقی برخورد کنید و بتواندی زندگی شخصی را نجات دهید.

یک متخصص اعصاب می گوید بعد از یک ضربه مغزی که منجر به خون ریزی رگی در ناحیه مغز شده، اگر شخص ضربه دیده را در زمانی کمتر از سه ساعت به بیمارستان برسانند امکان برطرف کردن حادثه و نجات شخص بسیار زیاد است. ولی همواره باید قادر به تشخیص حادثه بود و این عمل بسیار ساده است. پزشک متخصص می گوید مهمترین وظیفه تشخیص حادثه خون ریزی مغزی است و بعد از تشخیص و قبل از سه ساعت باید شخص را به پزشک رساند.

وی می گوید یک شاهد حادثه با آشنا بودن به علائم خون ریزی مغزی می تواند با سه سوال ساده از مریض به سهولت او را نجات دهد. اگر در آن پارتی یک نفر سئوالهای زیر را از مریم کرده بود چه بسا اکنون او زنده بود.

1.     از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید بخندد.

2.     از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید دو دستش را بالا نگه دارد.

3.     از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید یک جمله ساده را تکرا کند. مثلا بگوید خورشید در آسمان بسیار خوب می درخشد.

اگر بیمار یا شخص ضربه خورده قادر به انجام یکی از این کارها نباشد باید فوری بیمار را به بیمارستان منتقل کرده و به مسئول مربوطه عدم اجرای یک یا چند اعمال فوق را اطلاع داده تا ایشان پزشک را در جریان گذارد.

 

خواندنیهای پزشکی ...

نوشابه گازدار فشار خون زنان را بالا می برد
 

نوشیدن نوشابه های گازدار باعث ابتلای زن ها به فشار خون بالا می شود. بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد ترکیب دیگری غیر از کافئین در نوشابه های گازدار وجود دارد که موجب افزایش فشار خون زنان می شود. محققان این تحقی معتقدند که نوشیدن قهوه به میزان روزی چهار فنجان در روز نه تنها باعث ابتلای زن ها به فشار خون نمی شود بلکه 7 تا 12 درصد احتمال این بیماری را کاهش می دهد در حالی که نوشیدن بیش از چهار بار در روز نوشابه گازدار باعث می شود تا احتمال به فشار خون در بین زن ها 27 تا 44 درصد افزایش یابد.

مرجع: اتفاق نو

چرا خمیازه می کشیم؟
 

به یک جمع وارد شوید جلوی دهان خود را بگیرید و خیلی مودبانه خمیازه بکشید چند دقیقه بعد سلسله ای از خمیازه های مختلف را مشاهده خواهید کرد. ممکن است هنگان خواندن این مطلب هم خمیازه بکشید, البته اگر تا حالا خمیازه نکشیده باشید.
بهتر است پیش از پرداختن به مسئله شیوع خمیازه, کنی بیشتر درباره خمیازه بدانیم. خمیازه باز کردن دهان و تنفس عمیق به صورت غیر ارادی است که تقریبا از زمان بیش از تولد و به عبارتی دقیق تر از دوره جنینی و یازده هفته ای قابل مشاهده است
برای توجیه خمیازه کشیدن دو نظریه عمده مطرح است که نظریه اول به تئوری فیزیولوژی موسوم است. طبق این نظریه کمبود اکسیژن در بدن یا بالا رفتن میزان دی اکسید کربن در خون باعث می شود گیرنده های حسی پیامی خاص را منتقل کنند و قسم غیر ارادی مغز فرمان خمیازه را صادر کند.
بر اسا س نظریه دوم که به تئوری خستگی مشهور است, خمیازه نوعی واکنش طبیعی بدن است که بر اثر ارسال علائم مختلف خستگی از اعضای متفاوت از سوی مغز به صورت غیر ارادی اعمال می شود.
خمیازه پدیده ای است که در بیشتر حیوانات غیر ارادی است.
اما اینکه چه چیز باعث می شود تماشا یا خواندن و شنیدن درباره خمیازه ما را به خمیازه وادارد پدیده ای است که از سوی پزشکان به پدیده مجاورت تعبیر می شود.
مجاورت احساسی است که معمولا در قبال پدیده های غیر ارادی از سوی مغز با حس علائمی مشابه همان علائم اصلی اعمال می شود و منحصر به خمیازه نیست, بلکه خارش و دیگر پدیده های غیر ارادی را نیز شامل می شود, به همین دلیل است که با تماشای خمیازه دیگران ما هم خمیازه می کشیم.

---

---

مسواكهاي زبر به دندانها و لثه‌ها آسيب مي‌رساند
 

محققان مي‌گويند مسواكهاي زبر باعث تخريب لثه ها، خونريزي لثه ها، جدايي لثه و دندان از هم و همچنين باعث خرابي دندانها مي‌شود

به گزارش خبرگزاري فارس به نقل از آژانس خبري آناتولي تركيه، ظفر چاك اغلو (zafar colakoglo) رئيس اتاق دندانپزشكان شهر قاصي انتپ اظهار داشت: بعضي از افراد فكر مي‌كنند كه مسواكهاي زبر دندانها را خوب تميز مي كند در حاليكه از لحاظ علمي ثابت شده كه اين درست نيست.
چاك اغلو گفت: مسواك بايد دندانها و لثه ها را تميز كند ولي تخريب نكند و مسواكهاي زبر لثه ها را تخريب مي كند و همچنين باعث خونريزي لثه ها و خرابي دندانها وجدايي لثه و دندان مي شود.
وي بيان داشت: مسواكهاي زبر باعث مي شود دندانها به غذاهاي سرد و گرم حساسيت داشته باشد بنابراين افراد بايد دقت داشته باشند كه براي تميزي دندانها و لثه ها از مسواكهاي نرم ونرمال استفاده كنند.

---

---

 رانندگان،نعنا و دارچین بخورند
 

آفتاب: مدير مركز مطالعات دانشگاه ولنگ جسوت و دانشجویانش با بررسی اثر نعنا و دارچین به این نتیجه رسیدند که این گیاهان ،حالت خواب آلودگی را از رانندگان دور کرده و باعث می شوند رانندگان دچار خواب آلودگي نشوند.
استنشاق بوی نعنا ،باعث کاهش اضطراب و نگراني می شود و مخلوط آن با دارچین،سطح هوشیاری فرد را افزایش می دهد.

---

---

 تغييرات تغذيه‌اي در متعادل نگهداشتن وزن موثر است
 

ایرنا:يك مشاور تغذيه و رژيم درماني گفت: تغيير در رفتارهاي تغذيه‌اي مهم‌ترين روش براي متعادل و سالم نگهداشتن وزن است.

دكتر رضا آمري‌نيا روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا مركز استان تهران افزود: پيشرفت تكنولوژي، رفتارهاي نادرست تغذيه‌اي و به خدمت گرفتن ابداعاتي همچون رايانه، خودرو، پله برقي، آسانسور و انسان را به سوي بي‌تحركي پيش مي‌برد.

وي اظهار داشت: با توجه به‌رشد زندگي ماشيني و استفاده از غذاهاي آماده حتي ديگر براي پخت غذا نيز انرژي صرف نشده و بدين ترتيب با كاهش صرف انرژي، افزايش وزن و چاقي حاصل مي‌شود.

اين مشاور تغذيه افزود: چاقي بيماري مزمني است كه به علت نامتعادل بودن ميزان دريافت از طريق مواد غذايي و ميزان مصرف و يا سوخت انرژي در نتيجه فعاليت بدني بوجود مي‌آيد.

آمري‌نيا، تغيير در رفتارهاي تغذيه‌اي را يكي از راه‌هاي مهم كاهش وزن در دنياي امروز دانست و گفت: براي كاهش وزن با استفاده از اين روش بايد از غذا خوردن در مقابل تلويزيون، راديو و رايانه خودداري كرد، زيرا سبب بي‌توجهي فرد به ميزان تغذيه مي‌شود.

وي ادامه داد: غذا بايد آهسته خورده شود، زيرا آهسته غذا خوردن سبب مي‌شود قند خون بالا رفته و مركز اشتها كه به پايين بودن قند خون حساس است با بالا رفتن قند خون، ديگر تحريك نشده و ايجاد اشتها نكند.

اين مشاور تغذيه تاكيد كرد: رعايت حداقل دو ساعت فاصله زماني ميان شام و خواب ضروري است زيرا رعايت اين فاصله زماني نه تنها در كاهش وزن موثر است، بلكه در جلوگيري از ابتلا به ناراحتي‌هاي دستگاه گوارش همچون بازگشت اسيد معده به مري (بيماري ريفلاكس) نيز نقش موثر دارد.

آمري‌نيا گفت: خودداري از استفاده از ماشين‌هاي ظرفشويي و لباسشويي تا حد ممكن، پياده‌روي و حذف نكردن ورزش به دليل افزايش ميزان تحرك نيز در كاهش وزن موثر است.

وي افزود: آدامس جويدن نيز از آنجا كه به نوعي سبب صرف انرژي مي‌شود، در كاهش وزن مي‌تواند موثر باشد.

---

---

 سبزيجات و ميوه ها؛ ضامن سلامتى
 

امروزه در مقالات مختلف مى خوانيد كه مصرف سبزيجات و ميوه ها سبب كاهش بيمارى هاى قلبى، فشار خون بالا، چاقى، ديابت و سرطان مى شود اما كمتر در مورد نحوه اثر اين مواد غذايى و اينكه به چه طريق سبب كاهش اين همه بيمارى مى شوند اطلاعاتى دريافت مى كنيد. ما در اين مقاله سعى خواهيم كرد درخصوص مكانيسم اثر اين گروه از مواد غذايى كه اصطلاحاً غذاهاى پرفيبر خوانده مى شوند مطالبى را حضورتان ارائه دهيم.سبزيجات و ميوه ها با توجه به تركيب پرفيبرى كه دارند، ساير مواد غذايى خورده شده را احاطه كرده و با كم كردن اثر آنزيم هاى گوارشى از جذب سريع مواد غذايى جلوگيرى مى كنند. در بدن انسان پديده اى به نام توفان انسولين وجود دارد. در اين حالت مصرف بيش از حد مواد قندى سبب افزايش ناگهانى هورمون انسولين كه وظيفه پائين آوردن قند خون را دارد، شده و در حقيقت قند مصرف شده بلافاصله سوخته شده و سريعاً سطح خونى قند پائين مى آيد. بالا بودن سطح انسولين خون در دراز مدت سبب حالتى به نام مقاومت به انسولين مى شود و اين همان چيزى است كه در بيماران ديابتى چاق وجود دارد. اين وضعيت در صورت مصرف مواد غذايى پرفيبر همراه با قند ديده نمى شود چرا كه سبزيجات و ميوه ها اولاً با احاطه مواد غذايى جلوى اثر آنزيم هاى گوارش را گرفته و قند موجود در مواد غذايى به آهستگى هضم و جذب مى شود و ثانياً با توجه به اينكه قند ميوه ها از نوع مركب است نسبت به قند هاى ساده ديرتر هضم و جذب شده و در نهايت جلوى احساس زود هنگام سيرى گرفته مى شود.سبزيجات و ميوه ها حاوى ويتامين هاى A و C هستند. سبزيجات برگى و ساير انواع سبزيجات مثل گوجه فرنگى، فلفل دلمه اى و ميوه هاى گروه مركبات و توت حاوى ويتامين C هستند و همچنين گروه ديگرى از سبزيجات و ميوه ها چون اسفناج، هويج، گوجه فرنگى، طالبى، زرد آلو، شليل و هلو منابع سرشار از ويتامين A هستند. تحقيقات اخير ارتباط اثرات ضد سرطانى اين دو ويتامين را قوياً ثابت كرده است.توصيه مى شود كه سبزيجات به صورت خام مصرف شود چرا كه حرارت باعث مى شود بسيارى از مواد مغذى اين گروه از مواد غذايى مثل ويتامين ها از بين برود. بسيارى از ويتامين ها در صورت حرارت دادن تجزيه شده و خواص اصلى خود را از دست مى دهند. سعى كنيد قبل از مصرف سبزى ها و ميوه ها حتماً آنها را شسته و با محلول هاى مخصوص، ضد عفونى كنيد چرا كه ممكن است سبزيجات و ميوه هاى نشسته منشاء بيمارى هاى مختلف انگلى و ميكروبى باشند. اگر محلول هاى ضد عفونى در دسترس نبود مى توانيد براى شست وشوى اين گروه از مواد غذايى از محلول آب نمك (به نسبت ۳ قاشق مربا خورى نمك در يك ليوان آب) به مدت ۲۰ دقيقه استفاده كنيد.با توجه به اينكه بسيارى از ميوه ها در پوستشان داراى تركيبات مفيدى براى بدن هستند سعى كنيد حتى المقدور ميوه ها را با پوست بخوريد. به عنوان مثال ماده اى به نام پكتين در پوست سيب وجود دارد كه خاصيت ضد سرطانى دارد. در اينجا بهتر است يادآور شوم كه در پوست برخى از ميوه ها و گروهى از سبزيجات نارس، مواد حساسيت زايى مثل ساليسلات ها وجود دارد كه در درازمدت ممكن است سبب بيمارى هاى مختلفى ازجمله افسردگى شود. اين مواد به طور طبيعى در پوست سيب نارس يا گوجه فرنگى نارس و برخى دانه ها و به طور مصنوعى در داروى آسپرين وجود دارد و توصيه مى شود اين قبيل از ميوه ها و سبزيجات را كه نام برده شد يا به صورت نارس مصرف نكرد يا اينكه پوست اين گروه را ضخيم تر برداشته و مصرف كرد.براى پختن سبزيجات از آب كمترى مصرف كنيد چرا كه ممكن است مواد مغذى آنها رقيق شده و در حين روند پخت و پز از دست برود. نگهدارى سبزيجات به صورت خشك شده و يا فريز كردن آن نيز ممكن است باعث كاهش خواص مفيد آنها شود و بالاخره اينكه سبزيجات و ميوه ها با توجه به فيبرى كه دارند در آب به صورت نامحلول و چسبناك درمى آيد، گوارش غذا را آهسته تر مى كند و به شكم احساس پرى بيشترى داده و در نهايت سرعت رد شدن غذا از روده ها را افزايش مى دهد و به همين علت در جلوگيرى از يبوست بسيار موثر است. لازم به ذكر است طبق آخرين تحقيقات به عمل آمده سبزيجات با رقابت در جذب استروژن، باعث جلوگيرى از سرطان سينه در خانم ها مى شود. پس سبزى و ميوه بخوريم تا سلامت خود را تضمين كنيم.